bbs.english.sina.com
bbs.english.sina.com
Thread
Print

today's total solar eclipse, are u interested?

危险误区

吃蔬菜的9个惊人危险误区
    多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜比分就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候java手机游戏总存在一些错误的食用方法导致事倍功半足球比分,你也存在这些误区吗?危险啦……

  1.久存蔬菜
  上班族通常喜欢一周做一次即时比分大采购,把采购回来的蔬菜存java游戏在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道手机小游戏,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素比分直播,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。
    因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间足球即时比分。如果手机网游储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。
    2.丢掉含维生素最多的部分
    人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。
    例如,有人为了吃豆芽的芽而将足彩豆瓣丢掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2-3倍。  
    再比如,做饺子馅的时候手机小游戏免费下载把菜汁挤掉,维生素也会损失70%以上。诺基亚手机游戏
塞班智能手机,最新小游戏,
手机游戏网站,
手机qq游戏,
iphone游戏,
google手机游戏正确的方法是,切好菜后用油拌好,再加盐和调料,这样油包菜的方法,饺子馅就没那么多汤了。

TOP

Thread